Nuestros servicios
Consulta de Control de Peso
El control de peso en Ikigai Salud y Bienestar es más que solo bajar de peso; es sobre adoptar un estilo de vida saludable y sostenible.
La Dra. Cristina te acompañará en tu viaje hacia un mejor control de peso, enfocándose no solo en los números de la báscula, sino en tu bienestar integral.
Duración: 1 hora
Costo: $700 MXN
Evaluación Inicial y Metas
La consulta comienza con una conversación
profunda sobre tus objetivos de peso, tus hábitos
actuales y cualquier desafío que hayas enfrentado
en el pasado. Esta evaluación inicial ayuda a la Dra.
Cristina a entender mejor tus necesidades y a
establecer metas realistas.
Historia Clínica y Antropometría
Se toma una historia clínica completa, junto con
medidas antropométricas para evaluar tu
composición corporal. Esto incluye la medición de
peso, talla, porcentaje de grasa corporal, y más.
Plan de Alimentación Personalizado
Con base en tus gustos, necesidades y objetivos, se
elabora un plan de alimentación totalmente
personalizado. La Dra. Cristina se asegura de que el
plan sea práctico, sostenible y adecuado para ti.
Educación en Nutrición y Hábitos Saludables
A lo largo de la consulta, recibirás educación sobre
nutrición, aprendizaje sobre macronutrientes, y
consejos para mejorar tus hábitos alimenticios. Esto
es clave para garantizar que comprendas cada
aspecto del plan y te sientas empoderado para
seguirlo.
Seguimiento a Través de App Móvil
Usamos una app móvil para hacer un seguimiento
continuo, enviarte menús semanales, y monitorear tu
progreso. Esta herramienta permite ajustar el plan
según sea necesario y mantenerte motivado.
Consulta Subsequente
En las consultas de seguimiento, se vuelve a realizar
la antropometría y se ajusta el plan de alimentación
según tu progreso. El objetivo es asegurarnos de
que estás en el camino correcto y hacer los cambios
necesarios para que logres tus metas.